"Wer alleine arbeitet, addiert. Wer zusammenarbeitet, multipliziert."

< Nutze Dein(e) Netzwerk(e)

Meditation und Entspannung mit Yogaelementen

Freitag, 31.03.2017 - 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Ort: Landratsamt Böblingen, Parkstraße 16, Eingang "Studio"

Netzwerktreffen im März 2017,
Gabriele Schulz zeigt, wie man Gelassenheit und Entspannung findet, wie man im Hier und Jetzt gegenwärtig sein kann und sich selbst spürt.

Reizüberflutung und alltäglicher Stress nehmen ständig zu. Anspannung, Nervosität, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlaflosigkeit und körperliche Verspannungen sind häufig die Folgen. Mit Körper- und Atemübungen und dem bewussten Loslassen erlangen wir die Fähigkeit tief zu entspannen sowie Gelassenheit und innere Ruhe zu entwickeln. Der Kurs startet mit einer Einführung zur Meditation und Entspannungspraxis. Praktische Übungen aus dem Yoga und der Eutonie sowie mentale Visualisierungen runden das Programm ab.

Referentin: Gabriele Schulz, Gymnastik- und Yogalehrerin, Altenpflegerin und Sozialwirtin