"Wer alleine arbeitet, addiert. Wer zusammenarbeitet, multipliziert."

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"Schlafen wie ein Murmeltier"

Freitag, 22.02.2019 - 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Ort: Landratsamt Böblingen, Parkstraße 16, Eingang "Studio"

Netzwerktreffen im Februar: Birgit Schick erzählt uns im Vortrag alles über gesunden Schlaf, wie wir ihn bekommen und was wir tun können, wenn es mit dem Schlaf nicht klappt...

Geh nicht aufgeregt ins Bett, nicht mit vollem Magen, behalte beim Schlafen den Mund zu, die Hände auf der Bettdecke. Verlasse des Morgens nach dem Erwachen sofort das Bett.
Aus: Gesundheitsfibel, H. Suck (1900)


Passen die Ratschläge aus dem letzten Jahrhundert auch heute noch? Im Vortrag von Birgit Schick hören Sie die neuesten Erkenntnisse der Schlafforschung: der Einfluss des Schlafs auf unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden, die Veränderung von Schlafqualität und Schlafgewohnheiten im Laufe des Lebens, die Ursachen von Schlafstörungen und ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Erfahren Sie, was Sie selbst schon am Tag für eine gute Nacht tun können und welche nicht-medikamentösen Möglichkeiten es gibt, mit bestehenden Schlafstörungen umzugehen.

Referentin: Birgit Schick, Dipl. Psychologin, www.impact-institut.com